luna1000

Idag har vart en riktigt bra dag! Allt har funkat!
Tog tjuren vid hornen idag igen och har inte felat någonting än!

GI-dagen:
Frukost: Fil med Pauluns müsli, tillsatte olika frön och några tranbär.
Mellanmål: En näve nötter.
Lunch: GI-lasagne (hade en portion i frysen) och ett skivat äpple.
Mellanmål: En proteindrink.
Middag: Kryddiga korvslantar med sallad, "grillade" tomater och brieost.
Har jag även hunnit med både the, kaffe och massa vatten i omgångar.

Efter jobbet var jag ner på Svea och körde ett pass Easy-Line..
Hade faktiskt glömt bort att det kan bli hur jobbigt som helst trots att det bara är 40 minuter långt pass.. Det är ett cirkelträningspass med 18 stationer, där varannan station är en stepbräda och varannan är någon form av styrkemaskin med luftmotsånd (dvs att ju snabbare du drar desto tyngre blir det - passar alla), man kör tre varv med 30 sekunder på varje station.. blir en del step-up-ande.. Puh! T-shirten var dyngsur efteråt!

Trotsade svetten och begav mig till Maxi efter träningen, hem, mat och dusch.
Kollar på CSI, sen blir det nog godnatt.
Har iaf fått lite mer klarhet över midsommar nu efter lite snack med A-K!
Lutar åt att det kan bli en "wild & crazy"-grej i Bergsgården i år igen - och i år tänker jag också gyttjebada! Va fasiken - livet var väl till för att levas?
Eller hur var det?
No more Miss Tråkmåns!
;-)