Matdag 11 januari
Kategori: My life..
Frukost kl 6:40.
Turkisk yoghurt med lchf-müsli, kokt ägg, bregott, c-vitaminbrus.
Svart kaffe kl 8:30.
Ett kokt ägg till mellis kl 10:20.
Lunch kl 12.
Blomkål- och broccoligrätäng med köttfärs.
En avokado till mellis kl 15:20.
Halv kaffe och en LCHF-pepparkaka kl 16:30.
Middag kl 20.
Hamburgare i "wraps"-bröd.
Till en wrap:
Rör ihop två ägg med 2-3 msk grädde och 1 msk fiberhusk,
rör hela tiden, annars klumpar det sig!
Salta och peppra, stek på båda sidor - klart!
Verkligen mättande!
